Optimierung durch Biohacking
Was ist Optimierung durch Biohacking?
Hört sich richtig cool an oder? Du hackst deine Biologie. Aber was bedeutet das nun? Eigentlich steckt hinter dem Begriff Biohacking gar nicht so viel, was du vielleicht nicht sowieso schon machst. Optimierung durch Biohacking bedeutet, Methoden zu finden, mit denen du deine Leistung und dein Wohlbefinden gezielt verbessern kannst. Wenn du also morgens deinen Kaffee trinkst, um wach zu werden, ist das schon gewissermaßen Biohacking. Du weißt wie die Substanz Koffein funktioniert, und nutzt sie gezielt um deine Aufmerksamkeit zu erhöhen, indem du einen Kaffee trinkst.
Da wir in einer Zeit leben, in der es möglich ist, fast jede Substanz, die dein körper braucht gezielt zuzuführen, können wir analysieren, welche Vorgänge sich in uns abspielen und diese positiv beeinflussen. Wie weit du damit gehen willst, hängt nur von dir ab. Was möchtest du verbessern? Du könntest z.B. deinen IQ erhöhen, deinen Schlaf optimieren, Stress mindern, Kraft steigern, dich nach dem Essen nicht mehr müde fühlen, mehr Motivation haben oder körperliche Probleme in den Griff bekommen.
Da wir in einer Zeit leben, in der es möglich ist, fast jede Substanz, die dein körper braucht gezielt zuzuführen, können wir analysieren, welche Vorgänge sich in uns abspielen und diese positiv beeinflussen. Wie weit du damit gehen willst, hängt nur von dir ab. Was möchtest du verbessern? Du könntest z.B. deinen IQ erhöhen, deinen Schlaf optimieren, Stress mindern, Kraft steigern, dich nach dem Essen nicht mehr müde fühlen, mehr Motivation haben oder körperliche Probleme in den Griff bekommen.
Welche Methoden werden beim Biohacking angewendet?
Zuerst einmal ist es unerlässlich zu verstehen wie und wann der Vorgang in deinem Körper abläuft, den du optimieren möchtest. Dann kannst du diesen über deine Ernährung, mit gezielter Supplementierung von Nährstoffen, Sport, Meditation, Lichttherapie, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gedächtnistraining und Vielem mehr, zu deinem Vorteil manipulieren.
Beim Biohacking führst du Ernährung, Körper und Geist zusammen. Du versuchst das gesamte System zu verstehen, um optimale Ergebnisse zu erreichen. Dazu nutzt du das Wissen, dass du aus den Bereichen Ernährung und Mindset gelernt hast und verwendest Technologien, wie z.B. Infrarotlicht, um die beste Version deiner selbst zu werden.
